Vidéo J4, méditation et respiration

Laissez-vous guider comme moi je me laisse guider… Car c’est à travers vos réactions devant vos écrans que ma vidéo s’adapte 🙂

Belle journée et merci pour vos commentaires !

 

3 comments

  1. Merci Pénélope. C’est vrai qu’actuellement je n’arrive pas à respirer. Pendant to, exercice, j’ai repensé à un moment de mon enfance et j’ai respiré. Merci. Je t’aime

  2. Merci Pénélope !!!
    C’est exactement comme tu le dis, plus on s’aide, plus on se sent bien, plus ça se ressent autour de soi et plus on peut aider les autres avec notre propre énergie ! Un beau cercle vertueux, qui fait tant de bien !!!
    Quant à ton énergie, elle me porte souvent, et j’espère que te parviennent mes nombreux « merci merci merci !!! » enrobés de sourires et de rires !
    Super le conseil de s’imaginer dehors, c’est si simple et pourtant, rien que le fait de me revoir ce matin respirer dehors en regardant la lune encore haute, paf ! Voilà ma respiration qui se libère ! Merci !!

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