Je commence enfin, peu à peu, à force d’expérimentation, de patience et d’observations, à ne plus avoir peur d’elles. A ne plus les craindre. Ne plus me sentir trop souvent dépassée ou débordée, ni par les miennes ni par celles des autres. Quelle expérience libératrice, porteuse, utile ! Que n’ai-je découvert cela plus tôt ! « Elles » ? Mais qui donc ? Les émotions ! Ces fameux messagers, qui ont tant de choses à nous dire ! Une émotion en soi est un message, un signal, un indicateur. Il parait que « physiquement » (au niveau des mécanismes bio-chimiques qui nous font ressentir les émotions), une émotion dure environ 3 minutes. C’est à ce moment précis que l’on peut : crier « Je suis en colère » en tapant du pied au sol, sans pourRead More