Mes amies les émotions

Je commence enfin, peu à peu, à force d’expérimentation, de patience et d’observations, à ne plus avoir peur d’elles. A ne plus les craindre. Ne plus me sentir trop souvent dépassée ou débordée, ni par les miennes ni par celles des autres. Quelle expérience libératrice, porteuse, utile ! Que n’ai-je découvert cela plus tôt ! “Elles” ? Mais qui donc ? Les émotions ! Ces fameux messagers, qui ont tant de choses à nous dire ! Une émotion en soi est un message, un signal, un indicateur. Il parait que “physiquement” (au niveau des mécanismes bio-chimiques qui nous font ressentir les émotions), une émotion dure environ 3 minutes. C’est à ce moment précis que l’on peut : crier “Je suis en colère” en tapant du pied au sol, sans pourRead More

Savoir pour pouvoir

“Nul n’est censé ignorer la loi.” Cette phrase, je l’ai entendue de ma mère quand j’étais adolescente. Elle a rythmé une grande partie de ma vie, de ma compréhension du monde, et des limites que je me suis posée (parfois à tord). A l’époque j’en ai retenu que, peu importe la loi, chacun est censé la connaître et donc la respecter. Le principe est intéressant, mais l’expérience m’a appris son inapplicabilité ! Pas que chacun y mette de la mauvaise volonté, ô non. Mais parce que PERSONNE ne peut connaître toutes les lois actuelles et applicables le concernant (et encore moins les lois applicables aux autres). La situation actuelle vient de me le rappeler. Des personnes, pensant bien faire pour la plupart, remplissent leur attestation dérogatoire de déplacement en cetteRead More

Faire un choix… et lâcher prise.

Il n’est aucun choix dont nous puissions avoir une idée réelle des conséquences. Nous pouvons faire des choix selon des critères rationnels ou instinctifs, en suivant ou non les conseils de tel ou tel expert, nous pouvons être parfaitement documentés ou plonger directement dans le vide, au final, rien ne permet de savoir ce qui sera ou non un « bon choix », tout simplement car ce concept est vide de sens. Attention, dans ce texte je mets de côté les « choix » – si tant est qu’il s’agisse de choix – qui interfèrent avec l’intégrité physique ou psychique d’une personne (prise de drogues, violence…) et dont les implications sont possiblement différentes. Cela ne relève pas de ce champ d’exploration, et je me place ici dans le contexte de choix ne laissant pasRead More

Je veux changer, comment faire ?

A cette question, je commencerais par répondre « Que veux-tu changer ? » – Tout… Ma vie ça ne va pas… – Ta vie ? Reprends étape par étape, que veux-tu changer ? – Et bien… mon travail ça ne va pas, et puis à la maison c’est compliqué, et aussi l’argent et puis, enfin tout quoi ! – Si tu pouvais changer quelque chose en premier, ce serait quoi ? – Mon corps ! – Ah… Et que souhaiterais-tu changer dans ton corps ? – Bah, perdre du poids. Je suis trop gros. Je ne me sens pas bien. Je m’essouffle vite. – Est-ce que tu as envie de changer ton corps pour toi ou pour les autres ? – … ? – Est-ce que tu as envie de changer ton corps pour toi ou pour les autres ? – Je neRead More