Emotiologie

J’ai parfois vécu mon hyper émotionalité comme un potentiel problème à résoudre, un blocage à dépasser, une façon d’être un peu handicapante. Bien souvent j’ai relégué une partie de ces émotions qui me traversaient si intensément au placard, consciemment ou non. Depuis quelques années, je les explore, les accueille, les verbalise, les observe, et je regarde aussi comment leur présence – et ma façon de les traiter – interagit avec le monde extérieur, et notamment les personnes autour de moi. Depuis peu, j’ai cessé d’intellectualiser et je les laisse me traverser simplement, en partageant si nécessaire ce que je vis intérieurement avec ceux qui m’observent avec au choix : interrogation, amusement, crainte, distance, empathie… Car vivre et exprimer une émotion sans restriction, cela peut être assez surprenant tant nous n’yRead More